李发彬挺举翻站更稳，最后支撑阶段不能再出现波动

李发彬在挺举项目中的翻站技术一直是他冲击高重量的基础环节。近期训练和比赛中，他的翻站起铃节奏有所优化，脚下分腿更快、躯干上挺更干脆，但最后支撑阶段偶尔出现的身体晃动，仍然是制约他稳定输出的隐患。翻站不是终点，站稳才是前提。如何在起铃后用最短时间锁定髋膝踝三关节、让重心垂直落在足弓正中，是他接下......